To wyjątkowe miejsce dla tych z Was, które szukają konkretnych wskazówek, podpowiedzi zakupowych, czy informacji o prawidłowym bilansowaniu posiłków z niskim ładunkiem glikemicznym. Dla tych, które chcą się nauczyć dobrze i mądrze jeść każdego dnia, a nie tylko przez chwilę z kartki i z rozpiski od dietetyka.

O Klubie​​​​​​​

Klub Insulinoopornych to przestrzeń stworzona z myślą o kobietach z insulinoopornością, które chcą:

ogarnąć temat odżywiania i racjonalnego podejścia do diety z niskim IG

nauczyć się w jaki sposób robić zakupy, czytać etykiety, gotować

żyć bez skrajności i restrykcji, jednocześnie wdrażając zdrowsze zasady odżywiania na co dzień


mieć całą wiedzę na temat IO w jednym miejscu


​​​​​​​




​​​​​​​Do Klubu możesz dołączyć TYLKO w dniach 18.01 - 24.01.2021r.,
​​​​​​​następna szansa będzie dopiero na wiosnę

Dlaczego warto dołączyć do Klubu?

- każdego dnia, otrzymasz dawkę informacji (na tematy dietetyczne, żywieniowe, zdrowotne, zakupowe itp.) w formie pogadanki

- każdego dnia, dostaniesz nową grafikę o różnej tematyce (wskazówki dotycznące gotowania, polecane produkty z wybranych sklepów dla IO; podpowiedzi, jak bilansować dania; ostrzeżenia na temat produktów spożywczych: ich składu, kaloryczności czy makroskładników; informacje, gdzie kryją się „dietetyczne haki” itp.)

- wszystkie zamieszczane w Klubie grafiki, będą miały dokładny opis tak, abyś dobrze mogła zrozumieć informacje, które chcę Ci przekazać w prosty, graficzny sposób

co tydzień będziesz miała możliwość uczestniczyć w tematycznych live’ach (m.in. z odpowiedziami na zadawane przez uczestniczki indywidualne pytania; motywacyjnych i ze wspólnego gotowania)

raz w miesiącu będziesz miała możliwość wzięcia udziału w merytorycznym szkoleniu na temat insulinooporności

- co miesiąc bedziesz współtworzyć formy wzajemnej mobilizacji do aktywności fizycznej

- otrzymasz dostęp do bazy materiałów do pobrania i druku

Webinary, live’y i pogadanki
​​​​​​​ z nieograniczonym dostępem


​​​​​​​- dostaniesz dostęp do platformy, na której znajdują się wszystkie przeprowadzone webinary, live’y i pogadanki

- obejrzysz je dokładnie wtedy, kiedy będzie Ci to odpowiadać - nie musisz być na żywo 
​​​​​​​
- do webinarów otrzymasz karty pracy, które możesz pobrać, wydrukować i wykorzystywać do prowadzenia własnych notatek ze szkoleń

Tajny profil na Instagramie

  • miejsce, w którym będziesz mogła na żywo uczestniczyć w przeprowadzanych live’ach
  • codziennie dostaniesz dawkę nowej wiedzy w formie nagranych relacji / stories
  • w jednym miejscu będziesz miała zbiór wszystkich grafik: motywacyjnych, z przepisami, ze wskazówkami i z polecanymi produktami spożywczymi dla IO. Każda grafika będzie opisana przeze mnie, tak abyś dokładnie wiedziała o co w niej chodzi i mogła skorzystać z konkretnie przekazanej wiedzy

Dodatkowe materiały


​​​​​​​przepisy (również przepisy dla IO stworzone na Thermomix)

różnorodne zamienniki produktów spożywczych

nauka dobrych wyborów

porównywanie produktów spożywczych pod względem kaloryczności, makroskładników, gęstości energetycznej (objętości)
​​​​​​​
przedstawienie wartościowych i odpowiednich dla IO produktów spożywczych z wybranych sklepów
​​​​​​​
zdrowa motywacja

ILE KOSZTUJE DOSTĘP DO 
​​​​​​​Klubu Insulinoopornych?

Kupując dostęp do Klubu w pierwszej edycji otrzymujesz gwarancję stałej ceny
​​​​​​​ (przy przedłużaniu uczestnictwa w Klubie)

  1. Dostęp na 1 miesiąc 119,00 zł
  2. Dostęp na 3 miesiące 299,00 zł (99,66zł miesięcznie)

Dodatkowo dostajesz dostęp do:

- mini dietetycznego ebooka na 1700 kcal

- kart z hasłami motywacyjnymi do druku
​​​​​​​
- list do samodzielnego planowania aktywności, posiłków, zakupów

Jakie są opcje dostępu do Klubu Insulinoopornych?

Są dwie możliwości dostępu do Klubu Insulinoopornych. Pakiet na 3 miesiące - otrzymujesz dostęp do Klubu za 299,00 zł (99,66 zł miesięcznie) z możliwością przedłużenia po 3 miesiącach z gwarancją stałej ceny. Jeśli wybierzesz pakiet na 3 miesiące, korzystasz ze wszystkich materiałów i treści, które są dostępne w Klubie przez 3 miesiące. Po tym czasie, możesz przedłużyć dostęp do Klubu na kolejne 3 miesiące (w tej samej cenie, w której teraz go kupujesz). Wykupienie dostępu do Klubu na 1 miesiąc za 119,00 zł, z możliwością przedłużania go co miesiąc za tę samą cenę (119,00 zł). Codziennie będą pojawiały się w klubie nowe materiały dla Klubowiczek.

Kiedy otrzymam dostęp do Klubu?

Dostęp do Klubu otrzymasz od razu po opłaceniu zamówienia. W skrzynce znajdziesz mail z loginem i hasłem potrzebnym do zalogowania się na platformę Klubu oraz z informacjami w jaki sposób masz dołączyć do tajnego klubowego konta na Instagramie. 

​​​​​​​P.S. Zajrzyj koniecznie do folderu z ofertami, SPAM i niechcianymi mailami – niestety często tam może schować się mail ode mnie.

Co się stanie, jeśli nie przedłużę dostępu do Klubu?​​​​​​​

Jeśli nie przedłużysz subskrypcji w określonym terminie, twój dostęp do Klubu zostanie zablokowany. Stracisz możliwość zalogowania się na platformę oraz zostaniesz usunięta z tajnego konta na Instagramie.

​​​​​​​Kolejna okazja, by dołączyć do Klubu pojawi się dopiero, kiedy ruszy jego kolejna edycja.

O MNIE


​​​​​​​Nazywam się Dorota Świdnik. Z wykształcenia i zamiłowania jestem dietetykiem.
​​​​​​​Od 8 lat pracuję, udzielając indywidualnych porad pacjentom.
​​​​​​​
Nie lubię słowa „dieta” – bo źle mi się ono kojarzy. Słysząc je, od razu czuję piętno zakazu jedzenia ulubionych dań i same wyrzeczenia. Dlatego zarówno na moim blogu, jak i Fb czy Instagramie, staram się pokazywać jak w smaczny, przyjemny sposób można zacząć lepiej i zdrowiej się odżywiać, a przy tym jeszcze chudnąć.
Jestem dietetykiem, który działa bez skrajności, zakazów i restrykcji, ale opieram swoją wiedzę na nauce i stale inwestuję w nowe szkolenia i własny rozwój naukowy. Specjalizuję się przede wszystkim w pomocy kobietom z insulinoopornością, PCOS, nadwagą, otyłością i problemami z tarczycą.

Klub Insulinoopornych to wyjątkowe miejsce w sieci. Innowacyjne i pionierskie, które stworzyłam specjalnie z myślą o "moich insulinkach", aby miały swoją przestrzeń z konkretnymi poradami i wskazówkami niezależnie od tego z jakiego miejsca z własnym odżywianiem startują. Czy są już dość zaawansowane w temacie odżywiania przy IO, czy dopiero usłyszały o diecie z niskim IG i zaczynają swoją przygodę.

​​​​​​​Do Klubu możesz dołączyć TYLKO w dniach 18.01 - 24.01.2021r., ​​​​​​​
​​​​​​​następna szansa będzie dopiero na wiosnę

Zapisz się na listę zainteresowanych